Descripción
| Título | ESTE LIBRO ES MAS BARATO QUE LA TERAPIA |
| Código EAN | 9789877353730 |
| Autor | KELLY, LIZ |
| Editorial | AGUILAR |
| Tema | TERAPIAS ALTERNATIVAS |
mental y sentirte mejor es posible.EnEste libro es más barato que la terapia, la experimentadaterapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humordescarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad deexplicar conceptos complejos acerca de la salud mental de formaclara, accesible y fácil de aplicar.Aprende cómo:* Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulteabrumadora.* Silenciar y domar a tu crítico interior.* Gestionar todas las emociones (incluso aquellas quepretendes ignorar).* Establecer límites y dominar el arte de decir no.* Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.* Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.* Priorizar tus valores para crear una vida más significativa yespectacular (¡porque te lo mereces!)
